Kome se preporučuje Calivita Magnezij u citratnom obliku?

Za sve koji su izloženi povećanom fizičkom stresu npr. sportaši, osobe koje obavljaju teške fizičke poslove itd.
Svim osobama sa većim psihičkim stresom npr. stres na radnom mjestu, ispitni rokovi itd.  Za sve  koji imaju potrebe za dodatnom energijom tokom teških dana. 

• omogućava normalno prenošenje impulsa među živčanim vlaknima
• najvažniji mineral u održavanju funkcije mišića (i srčanog mišića)
• potreban je za izgradnju kostiju i zubi
• pomaže obnavljanju ugljikohidrata, bjelančevina i masti
• krijepi srčani mišić, sprječava smetnje srčanoga ritma, preventivno djeluje protiv srčanoga infarkta
• pomaže u održavanju ravnoteže vode u tijelu te pomaže u normalizaciji tlaka
• sprječava stvaranje kamenaca u bubrezima
• smanjuje toksičnost raznovrsnih tvari u jetri i pospješuje regeneraciju jetre
• utječe na zdravu funkciju gušterače i izlučivanje njenih sokova (dijabetes)
• prirodni je regulator probave i stoga je koristan pri zatvoru
• utječe na plodnost muškaraca i jedan je od važnijih elementa u spermatozoidima
• ima antioksidacijsko djelovanje
• smanjuje hiperaktivnost djece
• nužan u prevenciji umora sportaša
• koristan je kod migrenskih glavobolja (odlična kombinacija uz koenzim Q10)
• obavezan je u liječenju osteoporoze (uz kalcij obavezno se treba dodati i magnezij)
• pomaže kod glaukoma

 
Zašto magnezij sa B6 i cinkom?Našem tijelu magnezij i drugi minerali potrebni su svakoga dana. Stručnjaci u istraživanjima zaključuju da danas od pomanjkanja magnezija trpe i zdravi ljudi. Analize u Njemačkoj su pokazale da 40 postotaka stanovništva iznad 18 godina pati od pomanjkanja magnezija, te 85 postotaka bolesnika koji su preboljeli srčani udar. Podaci za Hrvatsku, na žalost, ne postoje.

Vitamin B6  je važan u djelovanju živčanog sustava, tvorbi krvnih stanica, imunitetu te metabolizmu bjelančevina, ugljikohidrata i masti. U formulama se vitamin B6 kombinira uz magnezij jer omogućuje bolji ulazak magnezija u stanice.

Cink je jedan od najvažnijih minerala u tijelu, poznat po svojoj nezamjenjivoj ulozi u imunološkoj zaštiti, sastavni je dio inzulina i gotovo 300 različitih enzimskih sustava našega tijela.

Dnevne su potrebe za magnezijem 300 do 500 mg. Stručnjaci su izračunali da dnevno putem prehrane dobijemo oko 300 mg magnezija, ali naše tijelo apsorbira tek jednu trećinu. Matematika je jasna-dnevno ostajemo u minusu, te je magnezij potrebno dodatno uzimati.

Magnezij uskladišten u tijelu svakodnevno potkradamo
Tjelesne rezerve odraslog čovjeka iznose 21 do 28g magnezija, od čega je najviše uskladišteno u kostima. Ali mi dodatno potkradamo ove zalihe, umjesto da ih nadopunjavamo, upravo načinom prehrane.
Svaki puta kada jedemo tjesteninu, peciva, kolače, njoke i kruh od bijelog brašna, a to je nažalost uobičajeno, zapravo potkradamo zalihe magnezija u tijelu. Ovu hranu zato nazivamo anti-hrana!

Magnezij se gubi termičkom obradom hrane

Kada i pojedemo obrok zelenog lisnatog povrća, obično je temeljito prokuhan (kuhanjem se izgubi 40-70% magnezija, zamrzavanjem do 40%, a rafiniranjem do 99% magnezija!). Zbog straha od debljanja namjerno se izbjegavaju namirnice poput badema, prženog kikirikija, graha, kakaa, lješnjaka, oraha. Jednostavno – naša prehrana sadrži manje magnezija nego prije. A naše potrebe, zbog stresnog načina života su veće.

Kada nam trebaju nadopune magnezija?

Kod mršavljenja i jednolične prehrane (premasna hrana; puno šećera i namirnica od bijeloga brašna; pretežito kuhana i pečena hrana; previše mlijeka, sira i hrane bogate kalcijem), kod alkoholizma, pušenja, kod česte uporabe sredstava protiv zatvora (laksativi), kod upalnih bolesti crijeva (Crohnova bolest i ulcerozni kolitis), kod dijabetesa i bolesti štitnjače, kod povišenog krvnog tlaka, grčeva u mišićima, pri čestoj upotrebi diuretika i nekih antibiotika, bavljenje ekstremnim sportovima, u trudnoći, dojenju te općenito svima koji su izloženi kroničnom stresu.

Doziranje
RDA za žene je 280 – 300 mg, a za muškarce 350 – 400 mg.

PAŽNJA!
Bubrežni bolesnici ne smiju uzimati magnezij bez konzultacija s liječnikom.