Grčevi i bolovi u mišićima
Nisu opasni, ali grčevi i bolovi u mišićima nakon tjelesnog opterećenja mogu biti neugodni. Jednako mogu biti pogođeni sportaši i osobe koje vikendom rade u vrtu.
Ukočenost i bolnost je poslijedica pretjerena fizičke aktivnosti. To može biti okopavanje vrta ili maraton. Nastaje dan dva poslije aktivnosti. Grčevi se pojavljuju u bedru, listu, stopalima. Mišić se kontrahira i teško se opušta. Grčevi nisu oštećenja , a poslijedica može biti neravnoteža minerala.
Ovdje pogledajte preporučene najbolje dodatke prehrani za mišiće, očuvanje mišićne mase, obnovu ligamenata i tetiva. Kalcij, magnezij, bromelain, bijela vrba, K2D3 vitamini. Tijelo treba s vremena na vrijeme obnoviti fizički i psihički. Uz više voća i povrća, tjelesne aktivnosti i puno kvalitetne vode, potaknut ćete obnovu organizma. Ne zanemarujte svoje tijelo.